Pola Makan Food Combining Lebih Menyehatkan?
Banyak orang berlaku untuk food combining sebagai sarana untuk membuat makanan sehat. Hanya apa jenis makanan kombinasi, dan pola ini benar untuk kesehatan?
ikatan makanan atau decoding sering disingkat untuk bergabung dengan teori bahwa makanan dapat dibagi menjadi dua kategori: makanan dan alkali air oksida membentuk basa pembentukan / body. Hal ini dianggap makanan asam seperti daging dan ikan mempengaruhi tingkat dasar asam dalam tubuh, sehingga tidak dikonsumsi dengan makanan alkali seperti beras dan kentang, menelan dua rantai makanan ini. Hal ini sehat bagi tubuh untuk menjaga darah asam.Teori tingkat keseimbangan asam-basa, karena klaim tidak harus mengkonsumsi makanan dengan protein yang mengikat, dan karbohidrat yang basa, misalnya, kondisi basa, dan pencernaan harus dilakukan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung teori sejauh ini.
Ini memberikan tingkat informasi di tingkat tinggi asam dan basa. Nilai pH 0 berarti kondisi cukup asam. PH dari 14 berarti kondisi pH sepenuhnya basa dan netral dalam 7 tingkat.
Hal ini diperlukan di 07:35 di 07:45 dipertahankan pada tingkat pH tubuh dalam kisaran normal. Jika pH tubuh di bawah 7:35, darah sangat asam disebut. Jika pH tubuh adalah 7.45 atau lebih tinggi, di sisi lain, darah alkaline juga disebut. Tingkat pH abnormal mempengaruhi fungsi metabolisme tubuh secara keseluruhan. Hal ini berkomitmen untuk semua perangkat untuk mempertahankan pH dalam beberapa ginjal dan paru-paru.
Oleh karena itu, dalam teori apa ini decoding asam dan pembentukan makanan alkali?
Makanan yang kaya asam kaya protein dan karbohidrat, seperti ikan, daging, susu, keju dan telur benih tersebut.
Makanan yang terdiri dari alkali atau alkali sebagian besar buah dan sayuran. Seperti buah jeruk seperti buah jeruk pada akhirnya alkali dan dapat diklasifikasikan berdasarkan hasil pengobatan dalam tubuh.
Selain teratur menekankan pentingnya latihan, makan buah-buahan dan sayuran, makan buah-buahan dan sayuran, pola makan juga menyarankan untuk mengurangi produk kemasan, konsumsi gula putih dan tepung yang mengandung gluten, dan kafein.
Namun, berbagai pemangku kepentingan menyatakan kekurangan makanan dikombinasikan dengan teori ketidakcocokan. Berikut adalah beberapa alasan Mitalarbakang'e adalah sebagai berikut.
makanan dikombinasikan pasti bisa mengubah tingkat pH dalam urin. Namun, ada penelitian yang menunjukkan perubahan tingkat pH dalam darah.
Karena tubuh adalah negara terlalu asam di lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan kanker, dan klaim makanan dikombinasikan untuk memberikan kontribusi pada pencegahan penyakit kronis. Meskipun jaringan kanker tidak terbentuk di lingkungan asam. Sebaliknya, kanker itu sendiri yang menyebabkan tingkat keasaman dalam tubuh tinggi.
Tubuh memiliki mekanisme alami untuk menciptakan tingkat keseimbangan asam-basa tubuh. Oleh karena itu, beberapa ahli konsumsi makanan yang tidak dapat menciptakan kondisi bahwa tubuh lebih asam dibandingkan basa kata.
Makanan menghasilkan kondisi asam dan tidak ada batasan yang jelas untuk menentukan apakah itu adalah basa. Misalnya, protein keju Chidar melimpah dan dapat diklasifikasikan sebagai seperti pembentukan fosfat. Namun, keju kaya akan meningkatkan tingkat basa kalsium dalam darah.
Makanan bukan satu-satunya penentu tingkat pH dalam darah. Karena ada banyak hal lain, seperti aktivitas fisik, usia dan status kesehatan yang mempengaruhi hal itu, kita tidak bisa fokus pada konsumsi pangan saja.
Namun, prinsip makanan yang dikombinasikan untuk mengurangi karbohidrat dan konsumsi daging bukanlah usulan yang buruk. Jika Anda melakukan makanan atau gaya hidup sehat, yang menggabungkan dengan berat badan, panjang jangka, berat badan akan lebih sempurna. Hindari air mineral, sayur dan konsumsi buah kurang alkohol dan makanan kemasan, gula dan konsumsi: untuk menghindari untuk menghindari kelompok makanan yang dianjurkan dalam makanan yang umum, yaitu, untuk menjaga tubuh saya bisa kesehatan.
Kesimpulannya adalah bahwa premis decoding dasar belum terbukti meningkatkan kualitas pengobatan ilmiah. Namun, Anda dapat menerapkan usulan decoding, seperti meningkatkan konsumsi sumber rendah lemak sayuran, buah-buahan dan protein tersebut. Tidak boleh digunakan sebagai diet referensi decoder karena bukti ilmiah melalui diet terbatas tergantung pada keasaman saja.
Komentar
Posting Komentar